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教师说 | 跳绳那些事儿

发表日期:2018年10月15日

著名教育家陶行知说过:人生百年,立于幼学。幼儿时期对人生的重要性不言而喻。每个孩子都是一颗幸福的种子,每颗种子都是一个多彩的世界,孩子们的世界色彩斑斓,作为幼儿教师,如何解读孩子的各种行为和想法呢?





本学期,我们推出“教师说"栏目,让我们跟随专业老师们视角,去倾听儿童的声音,走近儿童,走进儿童。


《3—6岁幼儿发展指南》中提出,大班幼儿需要具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏能力和耐力。如何帮助孩子实现这些能力呢?跳绳可以帮助孩子实现这些能力。

跳绳给幼儿

(带来的好处)


1、促进孩子的发育与成长。5岁左右是孩子身体的快速成长期,经常跳绳能加快血液循环,有利于胃肠的消化,增强食欲,从而使得儿童更加健康的成长。

2、提高孩子记忆能力。由于跳绳过程中不自觉的会去数数,大脑皮层处于兴奋状态,有助于记忆力的提高。

3、培养孩子节奏感和平衡感。跳绳时要手和脚一起协调去动,经常这样锻炼,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感。


知道了跳绳对幼儿发展的帮助,那老师和家长如何帮助孩子学习跳绳呢?

在开学初班级家长会中,老师向家长说明了跳绳这项运动对孩子发展带来的好处,并和家长一起观看视频了解跳绳学习方法。为接下的跳绳提前做好准备。随后的体育课中,介绍“跳绳“给孩子认识,同时开展与跳绳相关的游戏,比如:小蛇扭扭,赶球回家等。通过这些活动让孩子对跳绳产生兴趣。接下来就可以带领孩子们开始学习跳绳基本动作啦!

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第一步:随着节奏跳,不拿绳子,引导孩子一边拍手一边双脚并拢往上跳。

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第二步:双手做出跳绳的姿势,不拿绳子,按节奏模仿跳绳动作。

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第三步: 双手拿绳子,练习做跳绳动作。当绳子落地时,引导孩子双脚跳过绳子,完全像跳绳样,只是动作不连续。

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第四步:练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当然,对孩子来说,需要时间来慢慢掌握,成长要给予足够的耐心。


最后和大家分享一下跳绳小妙招。

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1、选择适合孩子的跳绳,最好挑选一些比较硬有点重量的绳子,孩子更容易掌握甩绳动作。

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2、餐后一小时才能进行跳绳运动,跳绳之前先做热身运动,穿好防震运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞。尽量不在硬的水泥地板上跳绳,最好选择草地、塑胶操场等。跳绳结束后按摩小腿和手臂帮助肌肉放松。

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3、每天跳绳时间不易超过30分钟,一组30秒,跳一组休息一分钟,切记不要长时间连续跳绳。建议爸爸或妈妈陪伴孩子一起跳,全家动起来。

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4、据孩子的身高调好绳子的长度。

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5、每周一张跳绳记录表,由家长帮助孩子记录,通过记录让孩子看到自己的进步,激发孩子内在的动力。

最后想和大家说,在孩子跳绳这件事情上,不能着急,要慢慢来,循序渐进,这样孩子才能跳得有动力,有乐趣。

作者:叶之近

审核:仇亚萍
责编:小高