发表日期：2023年02月15日
有的家长会问，当孩子出现心里委屈或不满却无法用语言表达自己的需求，总是以哭闹来发泄的情况时，作为家长应该如何引导孩子正确表达情绪呢？
首先，家长要关注自身情绪，让自己冷静下来。
然后，使用黄金“三句式”，如：“你现在感觉很难过，因为妈妈要去上班，你希望我能在家陪你玩。”
第一句“你感觉……”是为情绪命名，只有识别自己的情绪才能精准地表达需求；
第二句“因为……”说出情绪产生的原因。情绪本身不是重点，关键在于背后的表达，引导孩子梳理情绪产生的前因后果。
针对原因，用第三句“你希望……”把需求说出来，孩子就能感受到我们的爱与包容，从而更加信任。
最后，可以和孩子一起梳理，让自己能够舒服一些的办法，帮助孩子理清释放情绪的多种方式。
李云艳
幼儿园高级教师
深圳实验幼儿园语言工作室主持人
深圳实验幼儿园小班课程组长
深圳市福田区优秀班主任
深投幼教系统优秀教师
深圳实验幼儿园