发表日期：2022年09月20日
9月份是我国第5个近视防控宣传教育月，爱护眼睛，从我做起。眼睛能让我们看见精彩的世间，是心灵的窗口。是我们身体非常重要的器官之一，所以我们从小要懂得爱护它，养成良好的用眼习惯。
怎么做才能更好地保护我们的眼睛，预防近视呢？
注意用眼卫生，不长时间看电视。
看书时要注意光线和姿势，要在光线充足的环境下，用正确的阅读姿势进行。
读书写字时，要记得“三个一”口诀：眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
多晒太阳和进行户外活动。在户外活动的时候，如果阳光太强要戴遮阳帽，不要用眼睛直视强光，避免眼睛受伤。
平时多吃蔬菜和水果，注意补充各种维生素。
当长时间用眼或是眼睛疲劳后，可以跟着视频，一起来学做眼睛保健操哦……
眼睛很重要，
保护要做到，
上网有规律，
远眺能护眼。
眼保健操坚持做，目光炯炯有精神。希望每个小朋友都能拥有一双明亮健康的眼睛。
深圳实验幼儿园